CONSULTA INICIAL
Duração: 1h15
Em que consiste:
Durante a consulta, são avaliados vários aspetos importantes para a construção do plano alimentar:
- Objetivos e expectativas
- História clínica, alergias, intolerâncias alimentares e parâmetros analíticos
- Hábitos alimentares, preferências e principais dificuldades
- Funcionamento intestinal
- Nível de atividade física e higiene do sono
- Avaliação da composição corporal por bioimpedância, na consulta presencial. Na consulta online, as medições são realizadas pela própria pessoa, com apoio de um guia enviado previamente.
Após a consulta:
Após a consulta, é elaborado um plano alimentar personalizado, com base na informação recolhida e nos objetivos definidos.
O plano inclui:
> várias opções de alimentos distribuídas pelas refeições ao longo do dia
> quantidades ajustadas às necessidades, objetivos e rotina
> recomendações específicas
> estratégias práticas para facilitar a adesão no dia a dia
O plano alimentar e os materiais complementares são enviados no prazo de 24 a 48 horas após a consulta.
Áreas de intervenção:
Educação alimentar | Excesso de peso e obesidade | Baixo peso | Alterações no colesterol | Perturbações gastrointestinais | Hipertensão arterial | Alimentação vegetariana | Alimentação na pré-conceção, gravidez e pós-parto | Saúde da mulher: Endometriose, Síndrome do ovário poliquístico, Menopausa
Materiais fornecidos na consulta
E depois da consulta inicial?
A consulta inicial permite definir o ponto de partida e criar o plano alimentar personalizado. No entanto, o acompanhamento não termina aqui. As consultas de seguimento permitem avaliar a evolução, esclarecer dúvidas, ajustar estratégias e adaptar o plano a dificuldades, mudanças de rotina ou novos objetivos.
A duração do acompanhamento é definida caso a caso, podendo ser mais curta ou mais prolongada, consoante as necessidades de cada pessoa.